פסיכולוגיה היא מדע החוקר את התנהגות ונפש האדם, מגדיר מהו איזון נפשי ומציע שיטות טיפול למצבים החורגים מהאיזון הנפשי.
תורות חיים או דתות מגדירות מכלול של אמונות ודעות בעניייני רוח, חברה ומוסר.
היהדות בדומה לתורות חיים אחרות מגדירה חוקים (מצוות) או המלצות בתחומי החיים השונים מתוך מטרה להביא את האדם לבחור בדרך החיים המתאימה.
להלן מספר הבדלים חשובים בין פסיכולוגיה ויהדות.

מקור ויצירה

המקור של מדע הפסיכולוגיה הוא האדם. האדם יצר את מדע הפסיכולוגיה ואילו המקור ליהדות הוא האלוהים שנתן לאדם את תורת החיים.

מוסר

הפסיכולוגיה שומרת על דיעה ניטרלית ביחס לעקרונות מוסריים ומתמקדת רק בבריאות נפשית שתאפשר חיים טובים לאדם מבלי לפגוע בסביבה ולשמירה על כללי אתיקה מקצועית.
לעומת זאת, היהדות קובעת עקרונות מוסריים מאוד ברורים ביחסים שבין אדם לעצמו ולסביבתו.

הנחיות לדרך חיים

הפסיכולוגיה מגדירה מהו איזון נפשי, מדגישה את חשיבותו לרווחתו ושגשוגו של הפרט ומספקת המלצות והנחיות לחיים באיזון נפשי.
האדם חופשי לבחור לקבל את ההמלצות או לדחות אותן, כאשר על פי הפסיכולוגיה דחיית ההמלצות הללו עשויה לפגוע באדם עצמו או בסביבתו.
ביהדות לעומת זאת, האדם מחוייב למצוות שנקבעו על ידי האלוהים ואי קיומן של המצוות הן גם פגיעה באדם, גם בסביבה וגם באלוהים.

רגשות אשם

הפסיכולוגיה מתייחסת לאשמה או מצפון באופן שונה מיחסה של היהדות, פסיכולוגים משתדלים שלא להיות שיפוטיים ואילו ביהדות לאשמה יש תפקיד של הכרה בחטא שבוצע.
הכרה בחטא ותחושת אשמה מסייעות לאדם לחזור לדרך הישר על פי היהדות.

אדם וסביבתו

ביהדות הדגש הוא על ערבות הדדית וצורת ההתסתכלות היא על האדם כחלק מסביבתו ואילו בפסיכולוגיה הדגש הוא על אגוצנטריות ודגש על היות האדם במרכז.

משפחה

גישת היהדות למשפחה היא כאל בסיס חשוב בחייו של האדם, הקמת משפחה היא מצווה.
בפסיכולוגיה לעומת זאת מתייחסים למשפחה כאל עוד נתון חברתי בעל השפעה על חייו של אדם ולא כאל צורך בסיסי בחייו של האדם.